[Novembre 2019]Top 5 des articles les plus vus

Bonjour à tous, voici le Top 5 des articles les plus vus du mois de novembre 2019 avec deux chroniques dont une très ancienne, encore l'article sur la série le coeur a ses raisons, une autre série bat le haut du pavé car elle est d'actualité (Le Bazar de la charité), le scan d'aliments de LSDP est sorti début du mois de décembre donc ... 
  
5 - LSDP - Scan d'aliments

4 -  [Chronique]Le loup des cordeliers d'Henri Loevenbruck 

 

3 - [Série]Le coeur a ses raisons (Netflix)

2 - [Chronique-ITW]Qu'importe la hauteur du saut (pourvu que le parachute s'ouvre) de Martin Rouz

 
1 - [Série]Le bazar de la charité, Episode 1 & 2

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Vous pouvez cliquer sur les liens pour (re)lire les articles concernés. Avez-vous aimé ce top 5 ? 

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-Zélie-

LSDP - Scan d'aliments

Bonjour à tous, 

Comme vous le savez déjà, j'ai écrit quelques articles là-dessus, j'ai une application sur mon téléphone : Le secret du poids qui me permet de savoir où j'en suis dans mes quotas pour la journée et pouvoir continuer à perdre du poids correctement. J'ai également lu la méthode dans le livre "Le secret du poids" de Florence Delorme. 

J'ai été ravie de recevoir un mail de Mathieu pour tester une nouveauté sur l'application, il s'agit du Scan d'Aliments. On connais toutes et tous d'autres applications avec des résultats variés sur ce que l'on peut en faire ensuite. J'ai trouvé que l'idée d'insérer ce scan était parfait pour l'application. Je suis donc devenue testeuse. J'ai passé mes courses et mon frigidaire au scan pour tester la fonctionnalité et c'est assez réussi, je dois l'avouer. 

On peut ainsi directement scanner ce que l'on mange puis choisir le nombre de grammes que l'on va réellement manger. Cette nouvelle fonctionnalité doit apparaître d'ici à la fin du mois d'octobre donc elle doit déjà être dans les mises à jour.

En résumé : je trouve cette nouveauté très pratique, rapide et efficace. 

Alors, allez-vous vous laisser convaincre et tester le secret du poids ? 

-Zélie-

Lsdp : - 10 kg (enfin)

Bonjour à tous, après un laissez-allez de plusieurs mois voire années, j'ai décidé fin mars dernier de me reprendre en main niveau poids. J'ai été obligée d'acheter un pantalon taille 48, j'ai eu le déclic. 

J'ai choisi la méthode le secret du poids car c'était celle qui me paraissait la meilleure. J'ai pu lire le livre de Florence Delorme et j'ai l'application pour noter ce que je mange et savoir combien de calories, j'ai dépensé. Cet appli est une merveille. En plus, j'ai la chance d'avoir la version bêta testeur avec des recettes en plus, une meilleure ergonomie et des stats en plus. 

D'ailleurs, si vous voulez lire ma chronique du livre ou mes autres articles sur le sujet, c'est par ICI (pour le livre) et ICI (pour un premier bilan). 

Donc depuis mars, je fais attention mais sans me prendre la tête, j'ai même été pendant de longues périodes sans rien noter dans l'appli, pas bien ! Mais j'ai enfin l'occasion de vous dire que j'ai perdu 10 kg (enfin !). J'ai pris mon temps, c'est certain. Mais seul le résultat compte. 

Je me sens mieux, j'ai pu racheter des pantalons taille 42 - 44. Et des robes, ce que je n'osais plus mettre depuis un moment avec mes gros bourrelets. 

Je dirais que le travail n'est pas terminé, il me reste encore 4 kg à dégommer mais je suis sur la bonne voie. J'ai un peu peur avec les vacances de Noël et les repas mais au pire, je reprendrais après. 

Je n'ai plus peur de grossir car je sais que je peux maigrir. Et quand on veut, on peut !!!

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Et vous ? Faites-vous cette méthode ? Aimeriez-vous vous lancer ? 

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-Zélie-

Lsdp - 5 kg

Bonjour à toutes et à tous, un article un peu spécial puisqu'il ne concerne pas directement un livre mais mon régime.

Depuis le mois de mars, j'ai pris conscience que mon poids était bien trop élevé pour mon corps. Je pesais alors 92.4 kg pour 1m78. Selon mon IMC (Indice de Masse Corporelle) de 29, j'étais donc en surpoids.

Ce fait m'a fait réagir ainsi que mes pantalons qui étaient devenus bien trop serrés. Je suis tombée par hasard (il me semble) sur la méthode : Le secret du poids. J'ai décidé de lire le livre qui m'a été très gentiment offert par son auteur. J'en ai écris un article (que je vais remanier d'ici peu) : Le secret du poids de Florence Delorme.

J'ai ajouté l'application sur mon téléphone et j'ai commencé à noter dans l'application les calories que je mangeais. Je vous avoue que ce n'est pas toujours facile. D'ailleurs, entre le mois de mai et le mois de juin, entre l'anniversaire de mes parents et le mien, j'ai un peu laissé tomber, trop difficile de faire rentrer les calories d'un gâteau dont on ne sait pas ni le poids ni les calories. J'ai donc bien repris depuis début juillet. J'avais bien sûr déjà perdu un ou deux kilos avant.

Un exemple de la page d'accueil de l'appli

Aujourd'hui, le 17 juillet, je me suis pesé et j'ai sauté de joie car j'ai enfin perdu mes 5 premiers kilos, je suis passée de 92.4kg à 87.4kg = -5 kg.

J'ai la version bêta de la nouvelle application et elle est encore mieux que la précédente. Il y a des recettes directement sur l'application avec le nombre de calories indiquées. Il y a beaucoup plus d'aliments proposés et c'est vraiment très intéressant et moins prise de tête pour les utilisateurs. 

Un exemple : du riz blanc avec une estimation chiffrée et visuelle de la quantité

En plus, je me suis mise sur le groupe facebook lié à LSDP et j'ai compris un truc, je mangeais beaucoup trop de calories. Pour maigrir, il faut manger entre 1100 et 1600 calories et je tournais plutôt autour de 1700, ce qui faisait que je ne perdais pas. Depuis que je fais attention à ça, j'ai dû perdre 1 kilo en 10 jours. Certaines perdent plus, plus vite mais ça ne me dit rien. 

Je vais donc poursuivre, mon objectif est d'atteindre 79kg dans un premier temps puis peut-être 75kg et me stabiliser. J'aimerais de nouveau pouvoir rentrer dans ma robe de soirée (taille 42). 

Bonne journée et n'hésitez pas à partager votre expérience avec cette méthode dans les commentaires. 

-Zélie- 

[Chronique]Le secret du poids de Florence Delorme

Bonjour, cet article est en préparation depuis un moment mais j'ai été pas mal occupé comme vous avez pu le constater. Je reviens vers vous pour vous présenter un livre que j'ai reçu en service presse mais qui n'est pas de la littérature : Le secret du poids de Florence Delorme. En effet, ce livre parle d'une méthode pour perdre du poids. 

Oui, j'ai en effet constaté il y a peu, que j'avais pris pas mal de poids depuis quelques années et j'ai décidé de faire quelque chose, j'ai parcouru la blogosphère et je suis tombée sur un blog qui parlait de cette méthode. 

J'ai donc d'abord décidé d'essayer l'application, simple et pratique à utiliser, téléchargeable gratuitement et facilement, on peut même rajouter des aliments, parfois un peu casse-tête quand les calories ne sont pas indiquées mais rien de bien méchant. 

Et surtout, j'ai été ravie des résultats. J'ai ainsi pu perdre 2kg en un mois, sans rien faire ou presque, juste en notant mes calories et en faisant attention, j'ai été obligé d'acheter une ceinture pour tenir mon pantalon, lol. 

Après avoir commencé, je me suis renseignée sur la personne qui a mis au point la méthode et c'est là que je suis tombée sur le livre. Et que j'ai eu la chance de le recevoir et de pouvoir le lire pour vous en parler.

Mon avis :

Le livre est un livre pratique car pas très épais et de lecture assez facile, beaucoup de répétitions, les mots importants sont en gras ou en titre, les calculs sont bien expliqués. 

Ce n'est pas de la grande littérature mais c'est assez efficace. 

Je l'ai lu assez rapidement et je peux aller rechercher une information dedans si j'ai besoin. 

Je poursuis donc la méthode, j'espère qu'il y aura des mises à jour de l'application avec les nouveaux aliments par exemple. Mais je tiens à le redire, elle est vraiment pratique. Et puis, on peut rentrer à l'avance les aliments pour voir où on en est. Je vous tiendrais au courant. Là, j'attends un peu pour me repeser car après le week-end anniversaire de mes parents, je pense que la balance et moi n'allons pas être d'accord. 

Pour toutes les autres informations : Le secret du poids

-Zélie-